Pyscho

Explorez les méandres fascinants de l’esprit humain dans notre section dédiée à la psychologie. Nous plongeons dans les aspects variés de la santé mentale, offrant des conseils pratiques pour cultiver un bien-être psychologique. Des articles sur la gestion du stress aux analyses approfondies sur les troubles de l’humeur, notre plateforme fournit des ressources riches en informations pour comprendre et améliorer votre santé mentale.

femme qui tient téléphone dans le métro

Écrans et émotions : naviguer dans les méandres de la santé mentale

Bienvenue dans l’ère digitale, nos écrans sont devenus plus qu’une fenêtre sur le monde : ils façonnent notre réalité, nos interactions et même notre bien-être. L’influence des écrans sur notre santé mentale est devenue un sujet brûlant, alimenté par des recherches et des débats sans fin. Mais avant de plonger dans le vif du sujet, …

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traumatismes enfant et le cerveau

L’impact des traumatismes sur le fonctionnement cérébral

La pandémie. Les troubles sociaux, les catastrophes naturelles, la guerre. Il n’est pas nécessaire de chercher bien loin pour trouver des événements traumatisants qui affectent un grand nombre de personnes. Parmi les crises plus personnelles, citons le divorce, la mort, les abus, la violence, les agressions sexuelles et les accidents. Un événement traumatique est une …

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Développement personnel par le théâtre

Développement personnel par le théâtre : surmonter ses peurs et libérer sa créativité

Le théâtre est depuis toujours un miroir de la vie, reflétant les drames humains et les enjeux de notre société. Il ne fait aucun doute que cette pratique artistique a beaucoup à offrir en termes de développement personnel. Dans cet article, nous allons explorer les avantages du théâtre pour le développement personnel, ainsi que des conseils pour …

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femme anxieuse

Crises d’angoisse : que faire pour les maîtriser ?

Les crises d’angoisse sont des expériences débilitantes qui peuvent avoir un impact considérable sur la vie quotidienne. Pourtant, il est essentiel de se rappeler que vous n’êtes pas seul(e) dans cette lutte. Il existe des moyens efficaces de maîtriser les crises d’angoisse et de reprendre le contrôle de votre vie. Dans cet article, nous explorerons …

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jeune fille dépendante à l'écran de téléphone

Comment identifier et gérer la dépendance aux écrans de nos smartphones, connue sous le nom de nomophobie ?

La nomophobie est un phénomène de plus en plus courant à l’ère du numérique. Cette dépendance aux écrans peut avoir des conséquences désastreuses sur la santé physique et mentale, mais comment la reconnaître ? Dans cet article, nous vous expliquerons les origines de cette addiction, les signes précurseurs et les moyens de prévention. Accroché à l’écran : …

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femme heureuse qui prend de l'air frais bras ouverts

Les 10 principes de développement personnel pour améliorer votre vie quotidienne

Le développement personnel est un élément essentiel pour améliorer sa vie et atteindre ses objectifs, tant sur le plan professionnel que personnel. Dans cet article, découvrez les 10 principes de développement personnel pour transformer votre quotidien et vivre une vie épanouissante. L’importance du développement personnel dans la vie quotidienne Le développement personnel consiste en l’amélioration continue de …

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alcool versé dans un verre

Comment se sortir d’une addiction : alimentaire, jeu, sport, alcool…

Les addictions, qu’elles soient liées à l’alimentation, aux jeux, au sport, ou à l’alcool, peuvent toucher n’importe qui, peu importe l’âge, le sexe ou l’origine. Cependant, il est essentiel de comprendre que nous pouvons surmonter ces dépendances et reprendre le contrôle de nos vies. Dans cet article, nous allons nous plonger dans les stratégies efficaces …

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femme avec le téléphone à côté dans son lit

Le téléphone au lit : Comment cette habitude nuit à votre sommeil et à votre santé

Dans le monde d’aujourd’hui, où la technologie occupe une place prépondérante, de nombreux d’entre nous ont tendance à garder leur téléphone portable à portée de main, même pendant la nuit. Cette habitude de dormir à côté du téléphone est devenue courante dans nos vies quotidiennes. Cependant, cette pratique soulève des questions concernant son impact sur …

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peluche sur les rails de train

Les effets du harcèlement sur la santé mentale

Les intimidations touchent les enfants et les adolescents depuis des générations. Mais ce n’est que récemment que nous avons compris ces effets sur la santé mentale, qui s’étendent au-delà de la victime, aux spectateurs qui en sont témoins et aux persécuteurs eux-mêmes. Qu’est-ce que l’intimidation ? Les Centers for Disease Control (CDC) définissent les intimidations, …

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santé mentale

Comment préserver sa santé mentale en période de stress ?

Le stress fait partie de la vie. Nous sommes tous confrontés à des situations stressantes de temps à autre. Mais lorsque le stress s’accroît au-delà de votre capacité à y faire face, lorsqu’il commence à affecter votre santé mentale et physique, il est temps de trouver des moyens de le gérer. Causes et types de …

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