Santé

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Les bienfaits de l’escalade : le sport complet par excellence

Activité physique / 9 juillet 2024

L’escalade, autrefois considérée comme une activité de niche, a gagné en popularité et est désormais pratiquée par un large éventail de personnes à travers le monde. Ce sport exigeant et stimulant offre bien plus que le simple frisson de grimper une paroi rocheuse. Il s’agit d’une discipline complète qui combine des avantages physiques, mentaux, émotionnels …

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Les sports à risque et l’importance du protège-dents

Activité physique, Prévention, Santé / 3 juillet 2024

De nombreux sports comportent des risques de blessures dentaires, rendant l’utilisation d’un protège-dents cruciale. Parmi les disciplines les plus concernées, on trouve en premier lieu les sports de combat tels que la boxe, le MMA, le kickboxing, le karaté et le taekwondo. Ces sports, par nature, impliquent des contacts directs au niveau du visage, exposant …

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Le citron peut-il prévenir certaines maladies chroniques ?

Alimentation, Plantes & Nutriments, Prévention, Santé / 27 juin 2024

Les bienfaits des agrumes sur la santé ne sont plus à prouver. Parmi eux, le citron occupe une place de choix. Connu pour ses vertus désaltérantes, cet agrume pourrait-il jouer un rôle dans la prévention de certaines maladies chroniques ? Ce fruit jaune vif est une véritable mine de nutriments. Il regorge de vitamines et …

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Les meilleures pratiques pour éviter les infections cutanées ?

Maladie, Santé / 27 juin 2024

Une peau saine est un gage de bien-être. On cherche souvent des moyens pour éviter les infections cutanées. Pourtant, des gestes simples suffisent pour prévenir ces désagréments. Parlons de quelques pratiques efficaces pour protéger notre peau. Ces astuces sont faciles à intégrer dans notre routine quotidienne. Elles ne demandent pas d’efforts particuliers mais apportent des …

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Quels sont les effets des produits capillaires chimiques sur la santé ?

Beauté & Bien-être, Prévention, Santé, Soin de beauté / 27 juin 2024

Les produits capillaires chimiques promettent des cheveux éclatants et faciles à coiffer. Mais que se cache-t-il derrière ces promesses brillantes ? Nous oublions souvent que ces produits peuvent contenir des ingrédients agressifs. Cette réalité mérite d’être explorée de plus près. Prenons le temps de comprendre les effets potentiels de ces produits sur notre santé. Les …

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Le Yoga Nidra : une pratique qui permet d’atteindre le sommeil plus rapidement

Beauté & Bien-être, Bien-être, Santé, Sommeil / 26 juin 2024

Le Yoga Nidra, souvent appelé « sommeil yogique », est une forme de méditation guidée qui favorise une relaxation profonde et un état de conscience accrue. Contrairement aux formes traditionnelles de méditation, où l’on reste assis en silence, le Yoga Nidra se pratique généralement allongé, ce qui facilite un relâchement complet du corps et de l’esprit. Cette …

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Soins dentaires au Portugal, choisir entre Porto et Lisbonne

Prévention, Santé / 26 juin 2024

Le Portugal est devenu une destination prisée pour les soins dentaires, attirant des patients de toute l’Europe et même au-delà. Ce pays, célèbre pour son patrimoine culturel, ses paysages pittoresques et sa cuisine délicieuse, offre également des soins dentaires de haute qualité à des prix compétitifs. Deux des principales villes du Portugal, Lisbonne et Porto, …

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pressothérapie

Les bienfaits des bottes de pressothérapie

Beauté & Bien-être, Bien-être, Maladie, Santé / 22 mai 2024

La pressothérapie est une technique de plus en plus populaire dans le domaine de la santé et du bien-être. Ces dispositifs innovants comprenant des bottes de compression sont conçus pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique et offrent de nombreux avantages précieux pour le corps. Explorons ensemble les bienfaits remarquables de cette approche naturelle et …

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vieillissement peau prématurée visage femme se regardant dans miroir

8 mauvaises habitudes qui accélèrent le vieillissement prématuré de la peau

Beauté & Bien-être, Bien vieillir, Prévention, Santé, Soin de beauté / 29 avril 2024

Bienvenue dans notre exploration approfondie des 8 mauvaises habitudes qui peuvent accélérer le vieillissement prématuré de la peau. Dans ce guide, nous plongerons dans les détails pour comprendre comment ces comportements quotidiens peuvent affecter la santé de votre peau et vous donnerons des conseils pratiques pour les éviter. Assurons-nous de prendre soin de notre plus …

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randonnée en montagne

Les bienfaits de la randonnée en montagne

Activité physique, Santé / 5 juin 2025

Lors de ma première randonnée en montagne, j’ai été frappé par une sensation de liberté absolue. Cet instant m’a profondément marqué et m’a conduit à explorer plus profondément les vertus de cette activité. La randonnée en montagne n’est pas seulement une échappatoire ; elle est une source inépuisable de bienfaits pour le corps et l’esprit. Dans …

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lunette de vitesse

En quoi les lunettes de vitesse sont-elles bonnes pour vos yeux ?

Activité physique, Santé / 29 mars 2024

Dans notre société actuelle, où l’écran d’un ordinateur ou d’un smartphone est devenu notre porte d’entrée vers le monde, il est devenu essentiel de préserver nos yeux. Les lunettes de vitesse, parmi les avancées les plus remarquables dans le domaine de la protection oculaire, se démarquent comme une solution novatrice. Cet article vous expose les …

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