Articles & Conseils sur la Pyscho

Mieux comprendre la psychiatrie aujourd’hui : un regard humain sur la santé mentale

Pyscho / 12 juin 2025 12 juin 2025

Face à l’augmentation des troubles anxieux, du burn-out ou encore des addictions, la santé mentale est devenue un enjeu majeur au Maroc comme ailleurs. Pourtant, de nombreuses personnes hésitent encore à consulter un psychiatre, souvent par peur du jugement ou par méconnaissance de ce métier. Il est temps de briser ces tabous et de proposer …

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Vivre avec un proche atteint de TOC : ce que personne ne vous dit

Pyscho / 20 mai 2025 21 mai 2025

Il y a des réalités qu’on garde pour soi, par pudeur ou par fatigue. Vivre aux côtés d’une personne atteinte de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) en fait partie. Au début, on pense pouvoir s’adapter. On compte les vérifications de porte, on tolère les lavages de mains incessants. Mais avec le temps, l’usure s’installe. On se …

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Quand l’addiction brise une famille : réconciliation et pardon après la tempête

Addictions, Famille, Pyscho / 28 avril 2025 28 avril 2025

Dans le silence d’un foyer autrefois animé, les séquelles de l’addiction résonnent comme un écho persistant. La douleur, la trahison et les promesses brisées peuvent ériger des murs qui semblent infranchissables entre les membres d’une même famille. Pourtant, au-delà de ces fractures émotionnelles, un chemin vers la guérison collective existe. Par Pr Youssef El Hamaoui, …

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Que faire en cas de harcèlement moral ?

Pyscho, Stress & Angoisse / 14 mars 2025 21 mars 2025

Le harcèlement moral peut avoir de graves conséquences sur la santé physique et psychologique des victimes. Face à une situation de harcèlement, il est important de savoir comment réagir rapidement et efficacement pour préserver son intégrité et obtenir du soutien. Cet article écrit par Cuidam vous guide à travers les démarches essentielles à entreprendre si …

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L’Excellence musicale : développement avancé et perspectives

Développement personnel, Famille, Pyscho / 24 janvier 2025 28 janvier 2025

Les fondements de l’éducation musicale précoce L’apprentissage musical stimule considérablement le développement cognitif des enfants. Les recherches scientifiques démontrent une amélioration significative des capacités cérébrales chez les jeunes pratiquant régulièrement un instrument. La musique façonne leur cerveau, renforce la mémoire, affine la coordination motrice. Les bénéfices neurologiques s’étendent au-delà du simple apprentissage musical. Les enfants …

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Comment convaincre papa d’essayer l’hypnose pour arrêter de fumer ?

Addictions, Pyscho / 31 juillet 2024 16 septembre 2024

Vous voulez que votre père arrête de fumer, mais il dit qu’il a déjà essayé et qu’il n’y arrive pas. Il ne fait aucun doute que sortir de l’addiction peut être très difficile. Les approches plus traditionnelles, telles que les patchs ou les gommes à la nicotine, ou même les médicaments de sevrage tabagique, ne …

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Les effets bénéfiques de la thérapie chamanique contre le stress

Pyscho, Stress & Angoisse / 19 juin 2024 26 juin 2024

Dans un monde où le stress est devenu notre compagnon quotidien, il est crucial de trouver des moyens efficaces pour le gérer. Bien sûr, il y a les classiques : yoga, méditation, et même le bon vieux chocolat. Mais aujourd’hui, parlons d’une approche moins conventionnelle mais tout aussi puissante : la thérapie chamanique. Qu’est-ce que …

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L’efficacité des jouets antistress : mythe ou réalité ?

Pyscho, Stress & Angoisse / 9 mai 2024 5 juin 2025

Dans un monde où le stress est omniprésent, que ce soit au travail ou dans la vie quotidienne, les solutions pour le gérer sont de plus en plus recherchées. Parmi celles-ci, les jouets antistress, tels que les fidget spinners, les cubes de concentration et les balles à malaxer, sont devenus extrêmement populaires. Mais quelle est …

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Écrans et émotions : naviguer dans les méandres de la santé mentale

Pyscho, Stress & Angoisse / 11 janvier 2024 3 février 2024

Bienvenue dans l’ère digitale, nos écrans sont devenus plus qu’une fenêtre sur le monde : ils façonnent notre réalité, nos interactions et même notre bien-être. L’influence des écrans sur notre santé mentale est devenue un sujet brûlant, alimenté par des recherches et des débats sans fin. Mais avant de plonger dans le vif du sujet, …

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L’impact des traumatismes sur le fonctionnement cérébral

Développement personnel, Pyscho / 7 novembre 2023 2 novembre 2023

La pandémie. Les troubles sociaux, les catastrophes naturelles, la guerre. Il n’est pas nécessaire de chercher bien loin pour trouver des événements traumatisants qui affectent un grand nombre de personnes. Parmi les crises plus personnelles, citons le divorce, la mort, les abus, la violence, les agressions sexuelles et les accidents. Un événement traumatique est une …

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Développement personnel par le théâtre : surmonter ses peurs et libérer sa créativité

Développement personnel, Pyscho / 15 août 2023 20 novembre 2023

Le théâtre est depuis toujours un miroir de la vie, reflétant les drames humains et les enjeux de notre société. Il ne fait aucun doute que cette pratique artistique a beaucoup à offrir en termes de développement personnel. Dans cet article, nous allons explorer les avantages du théâtre pour le développement personnel, ainsi que des conseils pour …

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Crises d’angoisse : que faire pour les maîtriser ?

Pyscho, Stress & Angoisse / 10 août 2023 20 novembre 2023

Les crises d’angoisse sont des expériences débilitantes qui peuvent avoir un impact considérable sur la vie quotidienne. Pourtant, il est essentiel de se rappeler que vous n’êtes pas seul(e) dans cette lutte. Il existe des moyens efficaces de maîtriser les crises d’angoisse et de reprendre le contrôle de votre vie. Dans cet article, nous explorerons …

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