Santé

Se blesser fait partie des imprévus de la vie, qu’on soit sportif aguerri ou amateur du dimanche. Reprendre une activité physique après une blessure peut être délicat, voire risqué si elle n’est pas encadrée correctement. C’est là qu’intervient un coaching sportif adapté, véritable clé d’une rééducation réussie. Et si vous êtes en Suisse romande, faire …

Se remettre en forme après une blessure grâce au coaching adapté Lire la suite »

Travailler dans le secteur du BTP (Bâtiment et Travaux Publics) est exigeant physiquement et mentalement. Ce métier expose régulièrement les travailleurs à divers risques liés à l’environnement de chantier, aux conditions météorologiques et aux efforts physiques intenses. Il est donc primordial pour les professionnels du secteur d’adopter des habitudes qui préservent leur santé et leur …

Comment prendre soin de sa santé quand on travaille dans le BTP ? Lire la suite »

La montagne offre une variété impressionnante d’activités physiques qui permettent non seulement de profiter de paysages magnifiques, mais aussi de brûler efficacement des calories. Choisir la bonne activité en montagne dépendra de vos préférences, de votre condition physique et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Cet article écrit avec Chouette présente trois activités particulièrement efficaces …

Quelle est la meilleure activité en montagne pour brûler des calories ? Lire la suite »

Le VTT en montagne est une pratique à la fois passionnante et exigeante, qui nécessite de maîtriser des techniques spécifiques et d’avoir une bonne condition physique. Vous êtes débutant ou vous souhaitez simplement perfectionner votre technique pour profiter pleinement de vos sorties ? Découvrez les différentes façons de progresser. Dans cet article écrit avec Wheele, …

Comment progresser au VTT en montagne ? Lire la suite »