psychothérapie en ligne

Choisir la thérapie en ligne : une nouvelle approche accessible

Pyscho / 14 octobre 2025 / Laisser un commentaire

La thérapie en ligne représente une évolution significative dans le domaine du soutien psychologique, offrant flexibilité et accessibilité aux personnes cherchant de l’aide. Cette approche permet de consulter un gestalt-thérapeute depuis son domicile, éliminant les contraintes géographiques et temporelles traditionnellement associées aux consultations en cabinet. Thérapie en ligne : bénéfices et impact sur le bien-être …

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champignons adaptogènes

Quels sont les meilleurs champignons adaptogènes ?

Alimentation, Plantes & Nutriments / 10 octobre 2025 / Laisser un commentaire

Les champignons adaptogènes connaissent un succès croissant dans l’univers du bien-être naturel. Ces organismes millénaires, utilisés depuis des siècles dans la médecine traditionnelle asiatique, sont aujourd’hui reconnus pour leur capacité remarquable à aider le corps à s’adapter au stress et aux défis du quotidien. Contrairement aux suppléments classiques, les champignons adaptogènes agissent en harmonie avec …

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persikosmak

Qu’est-ce que le Persikosmak ?

Alimentation, Plantes & Nutriments / 10 octobre 2025

En résumé Le Persikosmak est une saveur de boisson énergétique inspirée de la pêche. Cette boisson fruitée allie la douceur naturelle de la pêche mûre à un effet revitalisant, offrant une alternative rafraîchissante aux boissons énergétiques classiques. Le terme « Persikosmak » vient du mot scandinave « persiko » signifiant pêche. Cette saveur se caractérise par son goût authentique, …

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homme qui boit dans une gourde filtrante

Pourquoi adopter une gourde filtrante ? Les bienfaits pour votre santé

Alimentation / 23 septembre 2025

Avez-vous déjà réfléchi à la qualité de l’eau que vous buvez chaque jour ? Entre les bouteilles en plastique peu écologiques et l’eau du robinet dont le goût ou la pureté peuvent varier, il n’est pas toujours simple de faire le bon choix. C’est là qu’intervient la gourde filtrante : une alternative à la fois pratique, économique …

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3 stratégies pour booster la récupération musculaire

Activité physique, Santé / 15 septembre 2025

Vos muscles crient après l’effort ? Cette fatigue qui s’installe est le prix de la performance. Pourtant, la vraie force ne se construit pas pendant l’entraînement. Elle se forge après dans le silence de la récupération. Vous avez toujours négligé cette phase ? Si oui, découvrez ici 3 stratégies pour booster la récupération musculaire. Miser sur une …

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monsieur en forme qui court à jeun le matin

Courir à jeun bienfaits : Guide complet pour optimiser vos performances matinales

Alimentation / 12 septembre 2025

Avez-vous déjà envisagé de chausser vos baskets au réveil, sans même prendre votre petit-déjeuner ? Cette pratique, connue sous le nom de courir à jeun, divise la communauté des coureurs français. Certains y voient une méthode révolutionnaire pour brûler les graisses, tandis que d’autres s’inquiètent des risques potentiels. Les bienfaits de courir à jeun ne sont plus un …

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Les brumes corporelles : une touche olfactive pour affirmer sa féminité

Féminité / 2 septembre 2025

Subtilement posées sur la peau comme un voile de soie parfumé, les brumes corporelles s’imposent depuis quelques années comme un must-have sensoriel dans l’univers de la beauté et du soin. Loin d’être de simples alternatives aux parfums classiques, elles racontent une histoire. Celle d’une aura invisible, d’une signature délicate qui oscille entre discrétion et expressivité. Ultralégères, parfois …

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hypnose et deuil personne dans un jardin verdoyant

Quand l’hypnose aide à traverser la douleur du deuil

Alimentation / 28 août 2025

Perdre quelqu’un qu’on aime, c’est comme tomber dans un grand trou sombre. On se sent seul. On a peur. Parfois, on ne sait même plus respirer correctement. Le deuil, c’est normal. Mais il est parfois très lourd à porter. Et c’est là que l’hypnose peut aider.L’hypnose, ce n’est pas de la magie. Ce n’est pas …

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primal shilajit

Primal Shilajit : tout savoir sur cette résine naturelle aux multiples bienfaits

Alimentation, Plantes & Nutriments / 25 août 2025

Primal Shilajit : tout savoir sur cette résine naturelle aux multiples bienfaits La fatigue persistante, le stress quotidien, les cycles hormonaux irréguliers ou encore le manque de concentration sont autant de réalités qui touchent un grand nombre de femmes. Face à ces déséquilibres, certaines se tournent aujourd’hui vers des solutions naturelles, inspirées des médecines traditionnelles. …

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miel de fleurs

Les bienfaits du Miel de fleurs : découvrez les propriétés santé de ce trésor naturel

Alimentation, Plantes & Nutriments / 18 août 2025

Le miel de fleurs, aussi appelé miel polyfloral ou miel toutes fleurs, fascine par sa richesse nutritionnelle et ses multiples propriétés thérapeutiques. Issu du nectar de diverses essences florales butinées par les abeilles, ce produit naturel concentre une palette impressionnante de bienfaits pour la santé. Contrairement aux miels monofloraux qui proviennent d’une seule variété de fleurs, …

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comment choisir le meilleur collagène en poudre

Comment choisir le meilleur collagène en poudre ?

Alimentation, Plantes & Nutriments / 7 août 2025

Le collagène représente près de 30% des protéines de notre organisme et joue un rôle essentiel dans la santé de nos tissus conjonctifs. Avec l’âge, sa production naturelle diminue progressivement, ce qui pousse de nombreuses personnes à se tourner vers les suppléments. Face à l’abondance d’options disponibles sur le marché, il devient crucial de savoir …

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dépression personne âgée zoom

La dépression chez les personnes âgées : Ce qu’il faut savoir

Bien vieillir, Famille, Maladie, Santé / 7 août 2025

Qu’est-ce que la dépression ? La dépression, ou trouble dépressif majeur, est un trouble de l’humeur souvent caractérisé par des sentiments de tristesse, d’anxiété et de perte d’intérêt pour les activités habituelles. Bien qu’il ne soit pas rare que des personnes de tout âge éprouvent ces sentiments, ils sont souvent liés à une affection plus …

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